很多女性朋友虽然不愿意承认，但也不得不承认，妇科疾病是所有女性朋友都无法逃离的梦魇。
一个不注意就有可能会中招，不一定是什么特别严重的大病，只是小病也让人头痛呀！
今天为大家盘点一下预防常见妇科疾病的小妙招，建议收藏转发给有需要的朋友！
膀胱炎是一种常见的尿路感染性疾病。由于女性的尿道较短，又接近肛门，大肠杆菌易侵人，所以女性患膀胱炎的几率很高。
得过膀胱炎的人都知道那种难言的痛苦：尿频、尿急、尿痛、急迫性尿失禁，甚至出现血尿和脓尿。
如何预防膀胱炎？其实很简单，只需勤上厕所即可。
增加排尿的次数，可以减少尿道中的细菌含量，细菌减少了，体液循环加速，自然不容易被膀胱炎侵扰。
每月一次阴部自检，
可以帮助及早发现疾病，
并及早治疗。
乳腺癌是发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤，是一种发病率相当高，且会严重影响女性身心健康甚至危及生命的恶性肿瘤。
保持一定的活动量，可以有效地降低人体内引起乳腺癌细胞增长的激素水平。
适量运动不仅可减轻体重，还有助于增强抵抗力。有研究显示，经常运动的女性，患乳癌的几率比不运动的女性低30%。
建议每天坚持散步，轻运动，将可怕的乳腺癌拒之门外。
30以上的女性人群中，有近30％在搬重物、大笑、跳跃等剧烈活动时，出现不同程度的滴尿，这多是由于分娩引起的肌肉功能的衰退。
在分娩的时候，尿道周围的肌肉会受到强力的拉扯，一旦恢复不好，就容易失去弹性。
如能在产前进行阴道肌肉锻炼操，不仅可以帮助生产，还可以帮助产后肌肉功能的恢复。
吸气———收缩肌肉———持续———放松，10分钟1次，一天2次，如此坚持4~6周，就可以让肌肉得到锻炼和恢复。
直肠癌：观察排气量
如果总是感觉腹胀，并且排气量太大，就要注意了，也许你正面临直肠癌或卵巢癌的威胁。
虽然腹胀的状况在40多岁的女性中并不少见，但如果年纪轻轻就有这种症状就不可轻视了。
是否有以下症状：腹痛、便秘或腹泻、食欲不振、疲劳、体重下降、直肠或阴道无故出血。
如果排气量大，又伴有以上症状，就要提高警惕，及时就医了。
