什么是备孕
备孕确实就是准备怀孕的意思，但这个准备不仅仅是夫妻两人心理上的准备，更重要的是身体上的准备。
心理上的准备就是说，现在养孩子确实需要不小的花费，有人大概的估算普通人家养育一个孩子成人、成才、成家的话，花费基本是百万打底。孩子的到来还会影响两个人原本的生活方式，还有身份、责任的变化等，确实是需要做好心理准备的，否则生活一地鸡毛结果是怎样的，也是能够想出来的。
但最重要的还是身体上的准备，身体上的备孕包不仅是为了自己负责，更是为了孩子的健康负责。
备孕有什么好处
第一，预防胎儿畸形
备孕的时间一般都是三到六个月，而在备孕期间是需要吃叶酸片的，这样做主要是为了预防胎儿畸形。一般来讲，服用三个月叶酸后可以受孕，受孕成功后继续吃两到三个月，这样胎儿发生基因突变的几率就会大大地减少，所以现在的新生儿身体健康状况大部分都比较良好。
第二，减少孕期不适反应
备孕需要调理饮食，饮食调理好之后，身体素质也会提高不少。主要平时多吃一些非常有营养的食物，这样身体不缺乏营养，在孕期出现孕吐或者其他不良反应的几率也会降低，而且备孕期间营养吸收的好，怀孕后营养储备情况就会比较好，这样不容易在孕期出现抽筋等不适的情况。
第三，提高胎儿质量
在备孕期间，不仅女性需要调理身体，男性也要调理身体。除了要吃一些营养丰富的食物，还要戒除烟酒，这样对精子质量会有很大的提升。当优质的卵子和精子结合，胎儿在宫内发育良好，整个孕期也会非常顺利。
当然，并不是说直接怀孕，胎儿就会有问题，而是建议大家尽可能地去关注孕前相关的常识，远离一些可能导致胎儿发育异常的坏影响，保重好身体，对整个家庭生活也是一份良好的保障。
