外痔的肉球如何消除？痔疮的痔核民间上称为“肉球”，痔疮长时间不治疗会出现肉球脱出的现象，患者很不舒服，总感觉肛门存在异物，一旦外痔发炎肉球会非常疼痛，因此很多人都想消除肉球，那么日常生活中我们有什么方法可以消除外痔的肉球呢？下面我们听听
上海肛肠医院客服的建议。
1. 饮食要以清淡为主，不要食用辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜水果，可以起到润肠的作用。特别是在炎热的夏天可以多饮用盐开水，避免汗液排泄过多。
2. 不能长时间久坐或者久站，适当运动能减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，消除便秘，对预防痔疮的方法有很好的效果。提肛运动是比较简单行之有效的方法，可以随时随地进行该项运动。
3.定时排便，不要久蹲，日常生活中要多休息，避免熬夜。
4. 身体姿势不要总是一成不变，不要久站、久坐、久蹲。肛门在身体下半部，上面有盆腔脏器的压迫，血液循环较差，长期久坐久蹲，会使肛门静脉的血液回流不畅，从而引发痔疮疾病。
外痔的肉球如何消除？痔疮让人非常痛苦，给患者带来很大的影响，其实去除痔疮并不是非常难的，治疗痔疮切莫操之过急，一定要用平常心面对，如果上述方法都不可行的话，还是需要去肛肠科进行手术治疗。
