春季类风湿关节炎高发，如何做好保养？

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春季类风湿关节炎高发，如何做好保养？

春季需关注类风湿关节炎发病

春季是类风湿关节炎发病或复发的高危时节。因为每个季节有不同的气候特征，会对于疾病的发生发展与转归起着不容忽视的作用。春天是一年中天气变化幅度最大的时期，是气温乍暖还寒和冷暖骤变的时期。

风为百病之长，类风湿关节炎病人遇到风邪侵犯，病情易加重，而有类风湿发病趋势的人，此时可突然发病。正是由于春季骤变的外环境及人体内环境的不稳态，使得自身免疫性疾病类风湿关节炎易在春季发病或复发。

一

什么是类风湿关节炎？

类风湿关节炎是一种常见的以对称性、慢性、进行性多关节炎为主要表现的自身免疫性疾病。如果不经过正规治疗，疾病逐渐发展，最终可能致畸致残，给患者、家庭及社会带来了沉重的负担。据初步估计，我国目前约有500万RA（类风湿关节炎）患者，平均发病年龄45岁，男女患病比例约为1：4。

该病首先累及关节滑膜，造成局部炎症，进而逐渐侵犯关节附近的软骨及骨，造成骨质侵蚀，影响关节结构及功能。其发病机制复杂，病因不明确，以自身免疫系统的紊乱和异常激活为主要表现。

临床治疗目标主要为控制疾病症状、减缓疾病进展、阻止骨关节损坏、降低病残率、改善预后、提高患者生活质量。

二

类风湿性关节炎的临床表现

1、晨僵

晨起关节粘滞感，早晨起床时关节活动不灵活或僵硬的主观感觉，起床活动一段时间后症状即缓解或消失，同时可伴有四肢发凉、麻木等现象，持续时间多超过30分钟。

2、常为对称性、多关节病变

以腕关节、掌指关节、近端指间关节等小关节受累为主，大关节主要累及膝关节。

3、关节肿胀与疼痛

关节疼痛也是所有类风湿患者的表现，关节疼痛程度常与关节肿胀轻重相关，开始可为关节酸痛，随着肿胀越明显，疼痛越重。

4、功能受限或关节畸形

受限程度与肿胀、疼痛、关节及周围结构损坏程度相关；晚期可出现不同程度的畸形。

5、关节外表现

可有发热，多为低热；部分患者出现类风湿结节、血管炎、心包积液等表现。

类风湿性关节炎的关节病变具有侵蚀性，可造成关节强直、畸形，最终导致功能丧失，具有较高的致残和致畸性。除此之外，它还会影响关节外的组织和器官（比如类风湿结节、血管炎、肺间质病变、心包炎、胸膜炎等）。

类风湿关节炎不是老年人的专利，所有年龄段包括儿童且不论男女都可能得，只是40~60岁的女性相对更常见些。在临床上有不少小朋友得类风湿关节炎的病例，上述病例中的小春就是在9岁时就患上了类风湿关节炎。因此，万不可因为年纪小就忽视患病的可能。

三

类风湿关节炎如何治疗

类风湿关节炎的治疗包括一般性治疗、药物治疗、外科手术治疗，其中以药物治疗最为重要。

常见的治疗药物有非甾体抗炎药、慢作用抗风湿药、糖皮质激素、植物药制剂等，患者不能随意用药，不能过多使用激素类药物，要多使用慢作用抗风湿药。

外科手术治疗包括关节置换和滑膜切除手术。

四

自我护理技巧

1、在日常生活中，病人应尽量要利用较大和有力的关节，不要过度强烈使用小关节。用力的时候，小关节如手指关节就更易出现变形。尤其是关节发炎时，会更容易受损伤。

2、要注意工作与休息的平衡，并根据病情及时作出调整。不要关节长时间保持一个动作。

3、在日常生活中要保持良好姿势。不要使关节长时间处于变形位置。

4、要注意减少工作和日常生活的体力消耗，不要过度体力消耗。

5、预防感染，受伤，天气与季节的变化。在日常生活中要多加的注意驱寒保暖，天冷时要穿戴棉袜、手套，及时添加衣物。

6、保持乐观的心态，遵医嘱规律治疗。