流产怎么补身体？流产对女性来说危害也是比较大的，并不是说没有足月顺产带来的危害小，流产后要做好身体的护理工作，多休息，不能做重力活，饮食方面要多进补，确保身体内有足够的营养供给，下面
上海人流医院医生给大家介绍流产后吃什么好。
流产后需要进补营养丰富的食物，多吃新鲜蔬菜水果，寒性水果是不能吃的，流产后身体一般比较虚弱，多食用肉类，比如鸡肉，猪肉或者豆制品等，可以及时补充身体内的营养成分。
流产怎么补身体？不能吃刺激类的食物比如辣椒、烟酒。多补充铁元素，流产后会出现贫血的现象发生，补血可以及时补充缺失的营养，至少要半个月为宜，特别是上班族，不能因为上班儿缺少休息，这样容易耽误身体恢复，还影响上班工作质量。
流产半个月内要有足够的蛋白质供给，可通过奶制品、豆制品或者鸡肉鸡蛋进行补充。身体免疫力低容易出汗，要多补水，但是要少喝多餐，汗液中排出的水溶性维生素比较多，因此要多补充维生素C避免缺失，多吃新鲜蔬菜水果，可以防止便秘。
流产怎么补身体？提醒大家饮食上一定要控制脂肪的摄入量，如果脂肪摄入量过高会引起肥胖，其实在正规医院做完人流后医生都会给一些建议，产后吃什么好，怎么吃才能对身体好，定期去医院复查。
