肠胃不好吃什么水果?肠胃出现问题相信很多人都有遇到过，日常生活中的饮食不好都会出现各种肠胃问题，严重的话还会出现各种身体上的问题，身体上一旦发生肠胃问题，一定要引起重视，日常生活中的调理是非常重要的，那么肠胃不好怎么调理？下面
上海嘉华医院肛肠科医生给大家做下详细的介绍。
1、调理肠胃多吃香蕉
香蕉有一定的黏性，可以很好的保护胃黏膜，预防胃溃疡。据调查发现，香蕉中很多化合物可以很好的帮助减少引起胃溃疡的细菌的数量，可以很好的保护自己的肠胃。
2、调理肠胃多吃蜂蜜
蜂蜜中富含丰富的葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分，对肠胃粘膜的溃疡具有很好的保护作用。
3、调理肠胃多吃苹果
苹果对于调理肠胃也是非常不错的水果。苹果含有丰富的膳食纤维，能吸收和保留水分，可以很好的刺激消化液的分泌和肠道蠕动，防止便秘的发生。苹果对于治疗胃溃疡效果还是可以的，对于肠道可以进行双向调节，腹泻者可以止泻。
肠胃不好吃什么水果?对于肠胃不好的人，每日进餐量不能过饱，不要吃辛辣刺激的食物，刺激性的食物对粘膜损伤是非常严重的，务必要选择营养价值高，易消化的食物，这样才能使胃部更健康。
