冬天皮肤干燥痒怎么办？冬天寒风刺骨，特别是走在寒冷的街道上，如果在室内开暖气，皮肤也是特别容易干燥，严重的还容易发痒，很多人认为多喝点水就可以解决皮肤干燥的问题，其实没有你现象的这么简单，下面
上海嘉华医院客服给大家介绍冬天皮肤干燥痒怎么办的相关事宜。
洁肤：以保持皮肤清爽为宜
合理的清洁皮肤可以促进新陈代谢，使皮肤的吸收功能更强，可以避免皮肤疾病的发生，缓解皮肤衰老。清洁皮肤用洗面奶洗脸是比较好的。用水洗脸是基础，每天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗脸可以更好的清洁皮肤的污垢，但是一定要选择适合的洗面奶，干性皮肤和油性皮肤使用的洗面奶都是不一样的。
保湿：适当增加护肤品使用量
冬季天气干燥，气温变化很突然，皮肤对气候的突然变化适应比较慢，使皮肤的汗腺分泌减少，容易干燥。这个时候要增加护肤品的使用量，让皮肤更滋养。护肤品要选择保湿功能大、滋润作用强的膏霜类化妆品，不仅面部皮肤需要养护，身体上的各个部位也是需要滋润和营养。
防晒：选择指数不太高的防晒霜
冬季虽然紫外线没有夏天那么强烈，虽然中波和长波紫外线有所减弱，但紫外线还是存在在，如果不做好防晒，皮肤同样容易老化、变黑。因此冬天防晒也是不能少的，选择防晒指数SPF和PA值不要太高，如：SPF8，PA+的防晒霜。
皮肤干燥吃什么好？冬季适合吃哪类食物？
饮食：多食碱性食物少食酸性食物
冬天饮食是非常重要的，合理的饮食配方可以改善体质，延缓衰老。由于人体的体液呈弱碱性，因此可以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，皮肤更加细腻有光泽。冬季要减少酸类食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。
冬天皮肤干燥痒怎么办？通过上面介绍相信大家对冬季干燥痒的解决方法应该都有所了解，冬季虽然看上去没夏天那么热，但是紫外线还是存在的，大家出门的时候还是需要做好防晒保湿的工作。
