老年人康复指导
1. 上肢被动运动
多用于手掌无知觉、无法活动手臂、受伤后手指关节恢复期、骨科术后手功能障碍、中风、偏瘫等人群。
护理工作人员或照顾者一手握住手腕，另一手置于肘关节略上方，从肩关节活动开始我们依次到手指可以进行分析各个轴位的被动学习运动。
居家康复科选择握力球、电动手套等进行研究康复运动训练。不需要工作人员陪护也可以通过及时有效进行教学训练，保证训练的频次。利用健侧带动患侧，增加患者上肢或手部的活动。
2. 下肢被动运动
可用于痉挛、中风、骨质疏松，防止凝血因子聚集，防止血栓形成，消除水肿。
护理人员一手握住踝关节，另一手握住膝关节略下方，做趾关节运动时，一手握足弓部，另一手做各趾活动。
下肢康复服务产品也可以通过采用电动脚踏车，卧床人群也可以有效进行分析下肢的锻炼，从而能够缓解肌腱、韧带的挛缩，保持并回复关节活动管理幅度。
3. 按摩
利用中医按、揉、摩、拿、抖、搓等手法被动活动肢体。
康复训练应注意的问题
1. 训练前做好一切准备工作
评估老人可以完成活动的可能性，根据身体发展情况我们选择适宜的康复训练运动及项目;告诉老人运动的目的和方法，激发老人主动积极参与康复的积极性;选择网络安全的环境、保持一种轻松的心情、舒适的体位进行分析正确的康复运动能力训练。
在培训过程中给予必要的指导和鼓励
护理人员要有极大的耐心，把培训行动分解成几个小动作，引导老人反复练习，对老人的每一个小进步给予适当的肯定和赞扬，增强老人的信心。
3.训练中注意循序渐进的原则。
训练时应从易到难，循序渐进，切忌急躁，如关节功能活动能力训练时间次序从大关节到小关节依次通过进行，用力均匀柔和，幅度由小到大，逐步提高增大活动影响范围。
4.合理掌握运动发展时间和运动量
每天进行1 ~ 2次康复训练，每个动作重复5 ~ 8次。时间由10 ~ 15分钟逐渐延长至20 ~ 30分钟。每周4-5天的火车。
5.康复训练要和现实生活相结合。
指导老人将训练研究内容主要应用于日常生活实践活动中，如进食活动在中晚餐进行教学训练，更衣活动在早晚间进行训练。
6.训练后要注意观察老人精神生活状态和身体健康状况
如在康复训练期间出现不适，例如头晕、唿吸困难、心悸等，应停止训练。老年人随时用高血压测量血压，有变化的及时与医生关联。
康复并非一蹴而就，要尽早康复、坚持康复、科学社会康复，只有通过这样，才能提高使得康复工作顺利高效地进行，终有一天会看到一个不一样的自己。
