例假老是提前什么原因？正常月经周期是具有规律性的，月经周期一般是21-35天，平均为28天，少于21天月经周期比较短，多于35天为月经周期比较长，青春期月经初潮之后、围绝经期都可能会出现月经推迟或者提前。
例假老是提前什么原因
引起例假提前的常见原因主要有内分泌失调、血热、气虚等，某些器质病变或药物也会导致例假提前，应该查下激素六项、子宫附件超声排除器质性病变。
受凉不来例假怎么办
月经期间如果受凉的话可能会引起月经经量变少，甚至不来月经，不需要太紧张，应该先观察下，可以服用些红糖姜茶等，如果月经还不正常的话，应该及时去上海嘉华医院妇科进行相关的治疗。
日常饮食要以性质温热的为主，均衡膳食，不要吃生冷刺激性的食物，月经前后要做好保暖，多休息，不要剧烈运动。
来例假可以吃什么水果
月经期间饮食要特别注意，可以吃些水果进行相关的调理，如红枣、荔枝、龙眼、苹果、梨子、猕猴桃、小番茄等。不要吃寒性水果，如西瓜、草莓、枇杷、火龙果等，避免出现痛经的情况发生，对于刚从冰箱里拿出来的食物不要吃，月经期间要多休息，避免剧烈运动。
