现在的各种电子产品出现，尤其是手机、平板电脑，使其有些男性会通过这样的渠道会观看些黄色视频，加之日常的长期不良的手淫，使得身体发生早泄疾病的特别高发，这不乏给美满的家庭和妻子得不到应有生理满足而苦恼。那么，手淫过度早泄怎么办?下面为大家介绍一下。
手淫过度早泄怎么办
1、保持良好的心理状态，要有平稳的心理状态，消除消极的心理情绪，建立健康的性心理，保持乐观的心态，这就是早泄的心理治疗。
2、增加体育锻炼：增加体育锻炼，用手指捏握阴茎，对阴茎部位有性神经和血管部分进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。
3、我们的男性朋友在生活中应该可以多吃一些壮阳固精的食物，如：韭菜、羊肉、动物的肾脏、鱼虾、海带等，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。对早泄有一定的效果。
早泄的形成与四个因素有关
(1)男性有75%在阴茎进入阴道后2分钟射精,那时人们把快速射精看作是生物学上优等地事,因为人们过去地标准总是以男性为性地主导,把男性地性满足放在首位,这就导致对性行为模式地曲解和对女性性反应地忽视。
(2)长时间早泄病人往往具有共同地病史,其主要特点是刚开头进行性生活时射精地发生就很快。典型地病史是,首次性交往往是婚前在害怕被发觉地不利环境和紧张地心情下进行地。其他情况，如趁父母外出之机、在公园偏僻角落等发生性关系都会力求快速射精、早早结束，习惯成自然，即使在随后的生活中，已经处于轻松愉快的气氛之下，但却难以改变已经建立的射精方式。
（3）有些人早泄是因为性交频率太少，一旦性交，因为反应太强，自然容易早泄。有些人担心早泄，有意或无意地减少性交机会，造成节余性紧张，增加性兴奋。
（4）有些人有手淫史，虽然手淫本身并不会直接引起早泄，但青少年在手淫时往往怕被父母或同宿舍伙伴发现，总想尽快结束，于是养成匆忙的习惯，导致早泄的原因是以致于稍有刺激就会导致射精。
正常的性欲是男人的自然反应，是完全正常的生理现象。男性有了正常的生理反应时，有需求又没有没有一个合适的性伴侣的时候，男性学生便会进行选择手淫这种教学方式来解决我们这个社会问题的。适度手淫一般不会给男性社会造成学生伤害。它也会给男人带来某些好处。但是对于男性过度手淫，养成良好习惯，则会使性感应神经网络过度敏感，从而可以导致早泄的发生。
