01、提高身体素质

　　早泄的男性身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动都容易引发早泄,应该积极从事体育锻炼,增强体质,并且要注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

　　02、节房事 戒手淫

　　长期房事过度、频繁手淫导致精神疲乏,也是导致早泄的重要原因。这时候应该停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,可以辅助治疗早泄的问题。

　　03、消除心理因素

　　正确的看待性生活,不能因为一两次同房失败而沮丧担忧,缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素。尤其是妻子避免给丈夫造成精神压力,同房时思想要放松,特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要放松。

　　以上就是关于"怎样从生活细节中预防早泄?"的相关内容,大家在看了这么多之后应该都有所了解了,那么大家在知道了这些之后就不用担心被早泄所困扰了。对于早泄,如果您还有什么疑问,咨询在线医生,医生将为您解答!

　　上海嘉华医院男科温馨提示：当身体出现问题时，一定要到正规医院接受治疗，切不可盲目用药，一定要保持积极乐观的心态，树立信心，不要产生思想上的枷锁，才更加有利于身体的康复。