出现了秒射的情况，男性一定要重视起来，很可能是不慎患上了早泄，造成早泄的原因有很多，如果在生活中不注意，早泄出现的频率就会大大提高，但这也是可以治疗，接下来就为大家介绍一些帮助射精的方法。
良好习惯
不良的生活习惯是对身体的一种摧残，类似熬夜、手淫、不运动、饮食不规律等生活习惯一定要改正。同时养成良好的生活习惯，在对以上不良生活习惯改正的基础上，同时配合体育锻炼、提肛锻炼、心理治疗等手段，事实证明对性生活质量的改善有明显作用。
不抽动性交
对于严重、原发性早泄，插入阴道走出第一步非常、特别重要,练习阴道容纳，如果能够耐受阴道挤压，再开始练习阴道抽动阴茎：以手掌握住阴茎进行抽动，以后每天增加，以不射精为原则，当出现射精感时暂停抽动。
安静环境
有条件的话尽可能将性生活安排在安静的环境下进行，过于吵杂的环境会影响注意力集中，导致早泄的出现。安静的环境可以使自己的思想得到放松、情绪稳定从而有效控制早泄。
降低兴奋性
大脑越兴奋射精就越快。男人在性爱的过程中可以试着转移注意力，想一些无关的事情，让自己不要那么兴奋。
停动结合
阴茎进入阴道后，不要急于抽送，先停顿几秒，深呼吸，再开始缓慢运动。快射精时停止强力的抽送，搂抱、亲吻对方享受片刻的宁静，或改变一下体位，减少对龟头的刺激。
行为治疗
包含以挤压阴茎、骨盆腔运动为主的自我治疗法，采取性交中断方式的行为疗法，及涂抹局部麻醉剂降低敏感的局部治疗法与手术等。
