早泄对男人来说一直是一件尴尬的事情。

　　男性早泄对身体和心理健康都是不利的。如果早泄不能及时治疗，随着时间的流逝，男性甚至可能出现更严重的情况。

　　怎么防止早泄?

　　1、生活要有规律。

　　对于经常保持一个姿势工作一整天的上班族来说，应该养成规律的生活习惯，平时应该多加强一些户外运动，例如太极拳或者是匀速走。

　　2、禁止手淫过于频繁。

　　禁止过度的手淫，控制性行为，避免暴力性冲动。男性应避免过量的性生活，这对健康是有害的。另外，射精的时间长短是没有一个准确的标准，不过至少为10分钟。

　　3、保持积极的情绪。

　　性生活之前，情绪的好坏也会直接影响性生活的质量。因此，在性生活之前，一定要避免情绪过于紧张、兴奋或者是过度的焦虑。

　　如果男性朋友出现早泄症状，作为伴侣应该给予体贴、宽慰的陪伴，不要责备或威胁，否则事情会违背她们的意愿，更不利于男性疾病的康复。

　　营造幸福、健康、和谐的家庭环境，注重夫妻之间的相互关心。一旦没有完成夫妻生活，不能互相指责和抱怨。

　　找出原因、配合治疗才是应该做的。