1.什么是远视储备?

　　在新生儿出生的时候，由于生长发育的原因，眼球较小，眼睛的前后轴较短，眼睛会表现为远视。

　　随着在成长过程中眼轴逐渐延长，视力会逐渐发育到正常视力，在学龄前仍然会有200度左右的轻度远视，这部分的远视视力，就是远视储备。

　　由于儿童的眼睛调节能力处于一种相对较强的状态，这部分的远视储备并不影响儿童的视力，在以后使用眼睛的过程中，会因为近距离的使用眼睛，导致晶状体调节不佳，使得视力逐渐往近视状态发展。

　　(正视化示意图)

　　在这样的状态下，远视储备就会抵消一部分近视视力。所以，远视储备的存在可以减缓近视出现的时间，但是，也可能会延误对早期近视的发现。

　　2.儿童近视又是如何产生的?

　　现代人类的生活方式往往涉及到大量的阅读、学习和近距离用眼(看书、电子屏幕等)，并且这些活动一般都在室内进行。

　　而儿童发生这种生活方式的明显转变大多是从上小学开始，也就是6-7岁以后。从这个年龄开始，由于生活方式的改变，儿童的眼睛开始往“近视化”方向发展。

　　总的来说，儿童从出生到出现近视，眼睛经历着“远视-正视-近视”的发展。

　　3.远视储备可以后天增加吗?

　　家长可能想提高儿童的“远视储备”预防近视。但遗憾的是，远视储备很大程度上是天生的，与刚出生时眼睛度数有关。

　　“远视储备”就像给每个人的一个存折，里面有一笔存款，存款就代表“远视储备”的量。随着时间的消逝，存款会慢慢消耗。等消耗完了，余额则为0，如果还继续消耗，就变成负值，也就是近视。

　　因此，“远视储备”一般不能增加，更不能通过向远处望来增加，家长能做的是减少“远视储备”的消耗速度。

　　4.如何降低孩子的近视风险

　　每天至少2小时户外活动可以一定程度预防近视，但关键在于接受户外阳光的照射，而并不是活动本身。

　　如果孩子不喜欢运动，可以将各种活动安排在有阳光的户外。比如说可以在外面吃东西、聊天、唱歌、玩耍、发呆，甚至可以在外边看书和学习。

　　如果天气寒冷或者刮风，可以考虑在阳台，或者在靠近有阳光透进来的窗户旁安排室内活动，白天打开所有窗帘，这样做也能够改善孩子活动区域的光线。