今天是二十四节气中的小暑，大暑小暑，上蒸下煮。再过十天，一年中最热的伏天就要到了。
伏天还有十天，不过中医常说的冬病夏治“三伏贴”可以安排上了。“贴‘三伏贴’的标准时间是入伏的头一天就开始贴，每一伏贴一次。为了加强效果，入伏前十天有一个‘预伏贴’，也就是今天就可以贴了；伏天结束之后的十天有一个‘加强贴’，一共贴五次。”
冬病夏治是传统中医根据“春夏养阳”的原则，在夏季天热的时候，尤其是三伏天，通过药物敷贴及饮食调理等方式，做好疾病预防。
‘三伏贴’用温阳的中药贴人体的各个穴位，通过经络和穴位的作用，达到治病强身、预防的作用。“三伏贴”是中医治疗虚寒慢性疾病的一种有效方法，能在一定程度上祛除体内的寒气、湿气，减少冬季各系统慢性疾病的发作。
三伏贴适宜人群
1.呼吸系统疾病，以咳嗽、喘累为主要表现的肺系疾病，如：慢性支气管炎、喘息性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、反复发作的呼吸道感染。
2.各种恶性肿瘤导致免疫力低下、需提高免疫功能者。
3.消化系统疾病，慢性胃肠炎、胃溃疡引起的胃胀，胃酸，胃痛等，胃肠功能紊乱，慢性腹泻。
4.妇产科疾病，痛经、月经不调、白带异常、不孕等症。
5.疼痛证， 风湿、类风湿性关节炎及慢性劳损引起的各种颈、肩、腰腿痛、老寒腿等。
6.过敏性疾病，过敏性鼻炎、荨麻疹、哮喘等。
7.亚健康人群，常年易感冒者，身体及四肢怕冷。
8.小儿哮喘、厌食、遗尿、发育不良。
9．神经功能性疾病、面瘫。
不过“三伏贴”敷贴也是有讲究，中医介绍，“三伏贴”三年为一个疗程，每次敷贴时间不宜过长，敷贴过程也应注意。
每贴只贴半个小时到两个小时，具体要根据每个人的情况来决定贴敷时间。另外，贴敷的当天不建议洗澡，贴敷的部位不要沾水。
但是，并不是所有人都适用“三伏贴”。“三伏贴”又叫做发泡治疗，敷贴后，皮肤可能会出现局部发红或起小水泡等反应，如果出现水泡破溃或起大水泡，则不建议敷贴。
温馨提醒：过敏体质、疤痕体质、皮肤容易破溃的人群及孕妇不能贴；另外女性在例假期间也建议也不贴。同时在饮食上也要忌辛辣、发物等油腻的东西，尽量吃清淡一点。
